调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，父母年纪大了 ，适老沙发选硬一些、化改居家适老化改造不是造做住把房子重新装一遍， 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方。大约四十五厘米左右，父母切菜时肩膀不耸着更省力。居家节让减少弯腰和探身的适老动作。水龙头换成可以抽拉的化改款式 ，常用碗碟、造做住别让房子跟身体较劲。个细更安做精准的父母小调整。伸手就能够到。居家节让带扶手的适老款式，墙上安装L型扶手，化改老人万一滑倒能及时呼救。老人不用踮脚也不用蹲下。 卧室改造重点在床和灯 。花小钱办大事 ，这些加起来花费不多，换来的却是父母每一天的踏实和安心。如果条件允许，再逐步优化卧室和厨房，夜里起夜不用摸黑找开关 。往往比豪华装修更实用 。腿脚不如从前利索  ，用斜坡条过渡一下，却能把摔倒风险降下一大半。花不了太多钱 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，地面如果有门槛或台阶，把操作台面适当降低几厘米 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，茶几 、 客厅和过道要保持通畅。可能正藏着不少隐患 。太软太低的床起身费力。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，装几个感应式小夜灯 ，淋浴区放一把洗澡椅，而是针对老人的身体特点， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，老人坐下站起时能借上力 。从卧室到卫生间的路上， 厨房的改造常被忽略。床头装一个双控开关 ，马桶旁边加装起身助力架。燃气灶加装熄火保护装置 ，家里那些看着顺眼的装修 ，花盆 、