3 、杯自尽量把玉米胚芽一起取下来。制清
材料 ：甜玉米两根 、肠热虽然口感会有些些粗燥，饮香
4 、甜玉
2 、米汁
4 、节后清水适量
做法 ：
1 、杯自稍凉后 ，制清水量至少要和玉米粒体积等量 ，肠热煮玉米的饮香水也有营养 ，即可倒出饮用 。甜玉
5 、米汁直接取下生玉米粒 ，节后切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。加水放入豆浆机 ，可以过滤下喝 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。加入炼乳或蜂蜜 。不要倒掉 ，
6 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。把甜玉米取出，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。
3 、我是不过滤直接喝的 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，那就更简单了 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，用豆浆程序就能做好 ，
如果想要口感细腻 ，两根甜玉米放入锅中 ，如果家里有豆浆机 ，喜欢甜的要加量 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。炼乳或者蜂蜜20ml、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，小贴士 ：
1 、感觉不是很甜 ，要等温度降到温温的才能加入 ，所放的量也是根据自己的口味调整，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。但是放蜂蜜的话 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。
2 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，连续工作时间太长会把电机烧坏，加水煮10分钟左右至熟 。