5 、信手小菜鸡精少许、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，姜、营养
凉拌最后加入芝麻油，金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；2 、菠菜1把 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、润肠
原料 ：金针菇1把 、排毒芝麻油少许 。营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针蒜2瓣 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、盐少许、捞出过凉；
3 、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、姜1小块、锅中加入适量水 ，醋2汤勺 、盐 、熟花生仁适量 、将糖 、加入姜末和蒜末；
6 、糖1茶匙 、
准备 ：花生切碎 ，