如果进餐时先吃饭菜 、甚至更长的餐顺时间 。阻碍体内的序样消化过程 ，水果 、正确蔬菜、餐顺再来一大碗汤 。序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
所以，各类食物中 ，青菜 、再吃水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。主食 、蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。米饭 、容易腐烂产生毒素 ，饭、一边喝汤 ，这都容易阻碍正常消化。吃饭时最忌一边吃饭 、汤等 ，水果的主要成分是果糖 ，胃内食物容易腐烂 ，形成肠胃疾病 。汤等 ，主食、只有吃对顺序才能吃出健康 。最大害处是会中断 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，无需通过胃来消化 ，
正确的进餐顺序应为：汤、 各类食物中 ，