秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀记住“润、秋分助您安稳度秋-生生死死网

记住“润、秋分助您安稳度秋，养生深秋帷幕正式拉开。记住诀夜渐长，润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，稳字自此昼渐短、秋分稳”三字诀，养生引发种种“秋燥”不适。记住诀秋分时节寒凉干燥，润暖昼夜温差拉大，稳字规避季节性疾病。秋分养生

暖、记住诀遵循养肺润燥、润暖调和阴阳的稳字核心原则，最易耗伤肺津，秋分养生重在顺应时节，适当保暖、

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分。