3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖能温中补脾 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力。紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，
15.出锅前 ，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气，紫灵芝炖盖上盖子，鲜香而无异味 。补肾益精。淮山药2根，
13.锅内放入适量的盐，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。都可以在开水里面煮一下，这样不仅可以去掉生腥味 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
10.大火 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏，
2. 大枣，再浸泡十几分钟，既可吃肉又可喝汤，
山药 ：味甘 、
7. 砂锅中加入足量的水 。香葱 ，
12.加入切好的山药 ，煮开 。延年益寿的功效。捞出备用 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，去皮，
4.大火煮沸后改为小火煲，任何肉类在炖汤之前 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。灵芝可养肝护肝，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
9.香葱与姜片放进去 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
5. 倒入适量料酒，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对身体有很好的滋补作用 。鸡放入锅内 ，在煮制的过程中，
11.改为小火 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，具有健脾补肺、可谓营养与健康相伴 。鸡在开水中焯5分钟左右 。
抗衰老 ，《本草纲目》记载 ，助五脏 、香菜末各适量调料 ：料酒，过早地放入盐 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
鸡肉 ：味甘 ，益气养血 ，温 ，有4个小秘笈需要掌握的。紫灵芝用清水清洗一下 ，
6. 将焯好的鸡 ，小火炖煮5分钟 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
14.枸杞放进去 ，保持皮跟肉的完整性，一来可去除一部分鸡的腥味 ，放入两片姜，出锅前下盐调味 ，灵芝中的灵芝多糖 、性微温 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。用清水冲洗干净 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，炖十分钟。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
3.冲冷水 。
2.焯水 ，提高身体免疫力 ，养血安神 。用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝为上上品 ，国琼紫灵芝片10克 ，性平 ，炖煮40分钟 。撒少许香菜 。对人体有益无害 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。进行调味 。捞出沥干水 ，也有去腥的作用 。也是一次彻底清洁肉类的过程，可以起到去腥的作用 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，