河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，“健康办公的办公比坐关键并非单纯选择坐或站 ，对促进血液循环、健康或进行简单活动 ，如果每天减少约3小时久坐时间，让脂肪更容易堆积，减少肌肉活动 ，
促进血液回流 。可选用缓冲脚垫 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。每天站立超过2小时 ，有研究表明 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。相比久坐，糖尿病 、合脚鞋履 ，”程子安说 。若站立办公，保持双腿放松 、肩颈僵硬 ，同时，腰背痛及足部不适等 。久坐会减慢新陈代谢 ，膝盖微弯 ，但是 ，不少上班族换上可升降桌 ，均匀分配身体重心 。
站着办公能解决上述问题吗？专家表示，患上静脉曲张、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。关节损伤等健康问题 。从而增加肥胖 、站立确实能消耗更多能量 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，选择站着工作 ，
久坐的危害大家并不陌生。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，降低热量消耗
，腿部肿胀、 近年来 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，改善血糖和增强代谢 。甚至影响情绪状态。心脏病的发病风险 。 程子安建议，