健康饮酒的三大原则 健康在所有的饮酒原则酒中

黄酒和啤酒。健康在所有的饮酒原则酒中 ，啤酒中富含B族维生素，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯
。啤酒以一瓶为上限
，饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，如葡萄酒、饮酒原则

健康白酒不宜超过3两。饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康女士则为1-2小杯。此外，不超量。还可以促进血液循环和美容 。