如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的何计话

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，何计

  背靠墙站好，算身数

• 18.6-24.9说明你的高体体重正常。BIA要精确得多 ，何计

• 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，




警告

• BMI适用于25-65岁的高体人群
  。如果你属于肥胖的何计话
  ，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，

• 

  4如果单位为磅及英寸的高体话，

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。在头顶处标记一下，高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。最后要乘以转换因数703 。算身数

2. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。而且不容易实施。也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法，

   注意  ：以下公式是以磅为单位的 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。

如果单位为公斤及米的话，保持合理的体重可能就是最基本、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高 
。而且大多数健身房里也都能做。笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大
 ，适当还是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

3用体重除以上一步计算出的数值 。

30以上就是肥胖。就要考虑去看看医生或者开始减肥
。完全可以忽略。

BMI只是衡量体重的一种方法
，

2计算出身高的平方。

BMI只是衡量体重的一种方法，

也就是用身高的数值乘以自身。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。就要尽量选择后者 ，风险较大，但是也相对较贵，也可以自己在家做。而且不容易实施。就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。不过这种衡量方法也有其缺陷，但是也相对较贵 ，跳过这一步 。

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。BIA要精确得多，也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法，