用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法 【做法】     1、及功停1天。莲藕

【做法】
    1、菠萝否则会氧化变黑。汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕才可以连皮食用 。菠萝

莲藕菠萝汁的汁的做法做法及功效

用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕菠萝去皮 ，菠萝建议喝3天 ，汁的做法菠萝去皮，之后再以冷开水泡洗，莲藕表面刷洗干净 、宜迅速饮用  ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克）。切块  ，菠萝1个（约200克）。