苹果1个（约150克） ，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯苹果洗净 、果汁连皮切块；
    2 、卵磷停1天 。脂薯建议喝3天，果汁大豆卵磷脂5克。卵磷简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克） ，脂薯不可表皮变绿 。果汁苹果1个（约150克），卵磷土豆洗净，脂薯土豆不可长芽，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷倒出清汁；
    4 、脂薯连皮切块；
    3 、果汁加入大豆卵磷脂拌匀，

卵磷脂薯果汁的做法

大豆卵磷脂5克 。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力  ，

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，

【做法】
    1 、挖掉表皮上的芽眼， 【做法】     1、土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克）  ，沉淀3分钟后，