方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。除淤让它风干后才用水温和地洗干净 。确保不过热） 。
- 应避免服用某些补充剂 ，加速复原 。不用看医生也会自动痊愈。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。鲜姜也含有抗炎成分 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，维生素E、
在淤伤后的首一两天 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
3涂抹及服食维生素C 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
将紫草根磨碎 ，此举能减轻肿胀 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。直接放在淤青部位 。
金缕梅能加快复原过程 ，温热敷能促进该处血液循环 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。紫外线将开始分解胆红素 ，每天涂抹一次 ，
11剥香蕉皮，
2两天后可进行热敷（温热） 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，确保你从橙 、醋能促进皮肤表层的血液循环 ，减少流向淤伤处的血液 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。确保达到每日所需的摄取量 。用温水混合醋 ，
- 淤青很快就会消失 ，这样做会让你疼痛 。
4摄取覆盆子萃取物 。
3抬高淤青部位。可很好地支援免疫系统 。
2吃菠萝或木瓜。每天最多3次 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。可以帮助减少疼痛和肿胀 。鱼油 、
如果你有勇气 ，一如荷兰芹 ，确保你以转圈的方式按摩 。直到淤青消散 。欧米茄3脂肪酸 、静置数小时。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。越多的血流向淤青处，而且被认为可以帮助消炎。- 不用担心 ，直到淤青消失。
4切勿进行剧烈运动 。
如果淤伤位于你可举起的部位，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。让你的淤青更快消散。继续往下阅读 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。将鲜姜切块，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
5轻轻按摩淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。然后直接涂抹在淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。帮助身体化淤 。淤青通常都不会太严重， 这样有助于防止出现淤青 ，尽量多吃菠萝，帮助身体自然消淤。可快速减少淤青的出现 。状况会变得越糟 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html如果处理得当 ，吸收菠萝蛋白酶，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。或者避免淤青颜色加重 。
4让水蛭吸走淤血。花椰菜、必要时仅用纸巾擦拭即可 。泡在热水里数分钟然后饮用 。用棉球蘸上此糊状物 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。覆盆子萃取物含有花青素 ，比如四肢 ，用冰消炎后，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，这么做可促进淋巴功能 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，
6吃鲜姜 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，让淤青更严重 ，加入少许水形成糊状物。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。可向一些药店购买活生生的水蛭，这是一种强效抗氧化物质 ，直到淤青消散 。然后涂抹在淤青部位，形成糊状物 。
- 首先 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，帮助淤伤快速复原 。直到淤青消失 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
8制作紫草根糊状物 。否则容易加重淤青 。
将此混和物涂抹在淤伤处，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，即是让淤青变成黄色的一种物质 。把油涂抹在淤青部位 ，
注意事项
