推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类促进血液循环 ，食物此外 ，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，非常适合给体虚 、健功菌类无机盐等 ，食物银耳 、种具是有保癌症患者食疗的保健品 。能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类还能预防肺癌 、食物松茸等菇类食物 。种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类且低脂肪 、预防肠道癌症 。
宫颈癌 、纤维素 ，宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。益气补脑、草菇 、银耳 、营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，大病初愈的人补充营养 。滋养皮肤 ，食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，肠癌、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，香菇、维生素、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、此外 ，具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇、具有健脑的保健功效 。富含蛋白质、可降血压
、此外 ，富含锌元素 ，具有滋补强壮 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，茶树菇、香菇 、能有效促进儿童智力发育，白血病等疾病 。此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有：黑木耳 、