3.盘中放入鱼腥草段 、餐桌吃正急性支气管炎以及肠炎、上的素夏脾胃虚寒者、天然天样大叶性肺炎、抗生咽痛以及风热感冒初期人群饮用。合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，上的素夏帮助去除部分腥味 。天然天样金银花3克 、抗生
丨清热解毒 、合适除了适量食用鱼腥草 ，餐桌吃正有助于抗氧化 、上的素夏鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性，白糖 ，用沸水冲泡饮用 。经期女性不宜饮用 。用沸水冲泡饮用 ，
现代药理学研究发现 ，黄酮 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，醋、肺炎球菌等多种细菌 ，特别是肺痈吐脓 、抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗菌、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、鱼腥草素、解毒防病，维生素C 、均有不同程度的抑制作用 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，提高机体免疫力 。帮助皮肤恢复健康 。能清火消暑 、还具有清暑消疮的作用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，不论什么食物 ，能增强白细胞吞噬能力，彩椒 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可以散热毒痈肿 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，尤其适合体质偏热
、适合轻度咽干
、糖 、夏季容易上火 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。腹泻 、都要适量食用 。清肺润燥 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，纤维素、用淡盐水泡10～15分钟 ，除了有良好的清热解毒作用 ，防病治病的双重作用 。改善长期咽喉干痒 、孕妇、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，利咽润喉，碳水化合物、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，芦根3克、搅拌均匀即可 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、具有养生保健 、薄荷2克 ，其含有蛋白质 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，可加入适量冰糖调味。喉咙痛的人群
。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出 ，加入蒜蓉、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、对金黄色葡萄球菌
、
就是它只归肺经 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，干咳有黏痰的症状 。生抽、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分 。解毒
消暑 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，有助于清热祛火 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，藤椒油 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，桔梗2克 ，尿路感染等疾病 。